Si estás buscando opiniones del Anatomedic Pressum, lo más probable es que estés pensando en comprar un equipo de presoterapia para usar en casa. Antes de decidirte, conviene saber qué hace realmente la presoterapia, qué puedes esperar de ella y en qué casos no deberías usarla.
¿Qué es la presoterapia y para qué sirve?
La presoterapia (compresión neumática intermitente) usa unas botas, un fajín o mangas con cámaras de aire que se inflan y desinflan de forma secuencial, desde los pies hacia arriba. Ese masaje de presión ayuda a mover los líquidos de las piernas y es habitual en fisioterapia y medicina vascular.
- Para qué se usa: aliviar la sensación de piernas cansadas o pesadas, reducir la hinchazón por retención de líquidos y ayudar a la recuperación muscular después de hacer deporte.
- Lo que no hace: no elimina grasa ni hace adelgazar por sí sola. Si una máquina promete perder kilos, desconfía.
Qué mirar al comprar una máquina de presoterapia
- Número de cámaras: cuantas más cámaras tenga cada bota (4, 6 u 8), más progresivo es el masaje.
- Accesorios: algunos kits incluyen solo botas; otros añaden fajín de abdomen y mangas para los brazos.
- Presión regulable: es importante poder empezar con poca presión e ir subiendo.
- Talla de las botas: comprueba la longitud y el contorno máximo de muslo antes de comprar.
Equipos de presoterapia para casa disponibles
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Cuándo no usar la presoterapia
La presoterapia no es adecuada para todo el mundo. Consulta antes con tu médico si tienes o has tenido trombosis venosa, problemas de corazón (como insuficiencia cardíaca), tensión arterial alta no controlada, heridas o infecciones en la piel de las piernas, o si estás embarazada. Y si tienes un problema circulatorio diagnosticado, úsala solo con indicación profesional.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión de presoterapia en casa?
Normalmente entre 20 y 40 minutos. La mayoría de equipos traen programas con temporizador.
¿Cada cuánto se puede usar?
Depende del objetivo y de cada persona; muchos usuarios la usan varias veces por semana. Sigue las indicaciones del fabricante y, si tienes dudas, las de tu fisioterapeuta.
